Важна стъпка към излекуването ни от каквито и да е болести е цялостното пречистване на организма. Най-ефективно то се осъществява не само с избягване на тежки храни, но и с прием на пречистващи напитки, като сок от ябълки например. Пектинът, съдържащ се в ябълките, помага да се нормализира чревната функция, като извежда свободните радикали и токсини от тялото. Освен това, ябълковият сок е богат на витамини и микроелементи, особено желязо. Той има тонизиращо действие и помага на организма да се възстанови след тренировка или боледуване. За да усетите ефекта му, го пийте прясно изцеден и без захар. Също така, силен пречистващ ефект има и ябълковият оцет. За целта разтворете 3 супени лъжици от него в 1 литър минерална вода. За най-добри резултати приемайте от 3 до 5 чаени чаши на ден сок от ябълки или вода с ябълков оцет.
За истинско пречистване пийте ябълков сок или вода с ябълков оцет